Då rör det på sig lite...

I två dagar nu har jag promenerat i en timme... Gör ont som fan i ryggen och efter halva vägen är det tufft... Men ska testa och se om jag blir bättre av det eller om det sliter sönder bara mer :/

Bedrövligt

Ångesten börjar bli stor... Jag har inte kunnat gymma pga ryggen. Jag har inte ens kunnat promenera.. Märker hur jag deppar ihop när jag inte kan göra något :( tanken är att jag kommer att bita ihop och försöka börja gå igen, bara rädd att min envishet förtar mig helt.. Att ryggen blir värre :/

Maten och all annan intag är bedrövlig. Min fasta kropp ifrån all träning innan är borta. Nu är man degig igen och det är inte roligt. Står dock stilla på vågen så det är väl alltid nåt

Borde gå ut och gå en sväng nu .. Borde, vill men ändå inte... Bläää

Botten napp

Blev ingen träning idag.. Efter natt jobb och en allt för ond rygg och nacke blev det en hemma dag

Gått runt som en äggsjuk höna och kommer mig inte för varken att städa eller baka som var tanken innan :(

Nya tag i morgon...

på a´t igen då

Jahapp! Efter några månaders tränings uppehåll var jag igår tillbaka till gymmet. All ångest över allt annat jag fått prestera det sista 1,5 året är nu äntligen bortblåst. När jag väl skulle börja träna igen smällde en kota rakt in i en disk och min rygg är paj.. så igår var det endast fokus på överkropp och kommer så att förbli en längre tid framöver.
Igår körde jag rätt hårt i 40min förrutom vissa övningar som kändes lite förbra i ryggen. Där fick jag ta det försiktigt... Plankan ska jag upp i 5min enligt min kotknackare och den jäkeln klarade jag av i 30sek igår..30 jävla sekunder... gjorde så jäädrans ont. Men varannan dag ska jag planka och ta tid varje gång enligt honom så hjälper jag disken att bli bra... hm...

Nå idag lider som jag som fan av träningvärk... huuuga..

Som ni ser kära vänner har jag bytt blogg... den andra kom jag fasen inte underfun med....